https://bodybydarwin.com
Slider Image

Berlari mungkin agak menular

2021

Jika Anda seorang pelari (atau Anda pernah mencoba berlari), pernahkah Anda mengingat kembali mengapa Anda bergabung dengan olahraga sejak awal? Jika Anda melakukannya karena teman Anda sudah terlibat, Anda tidak sendirian. Sebuah studi baru di Nature Communications menunjukkan bahwa tindakan berlari mungkin menular di antara kelompok dan di antara pasangan teman. Sementara serangkaian pelari yang diteliti mungkin tidak mewakili setiap pelari di dunia, gagasan di balik penelitian ini mungkin membantu para psikolog, ahli epidemiologi, atlet, dan atlet wannabe sama-sama lebih memahami apa yang memotivasi atau memengaruhi kita untuk melakukan kegiatan tertentu.

Selama rentang waktu hampir lima tahun, para peneliti mengumpulkan data dari perusahaan olahraga yang melacak kebiasaan berlari harian 1, 1 juta penggunanya. Mereka juga mengumpulkan informasi lain tentang kebiasaan pelari ini, termasuk jejaring sosial mereka di dalam aplikasi dan dengan siapa mereka bertukar informasi tentang kebiasaan lari mereka. Para peneliti ingin melihat apakah ada pengaruh sosial kausal. Dengan kata lain, jika pelari A dan pelari B adalah teman yang bertukar info tentang kebiasaan berlari mereka, apakah perilaku pengguna A akan memengaruhi perilaku pengguna B?

Untuk menjawab pertanyaan ini, para peneliti menggunakan cuaca sebagai semacam eksperimen alami. Idenya adalah ini: Anda memiliki dua teman yang menggunakan aplikasi yang berjalan, dan mereka memeriksa satu sama lain tentang kebiasaan berlari mereka. Satu tinggal di Chicago dan satu di Boston. Jika hujan turun di Chicago, mencegah pengguna yang tinggal di sana menjalankan hari itu, apakah itu memengaruhi kemungkinan bahwa pengguna Boston akan berjalan?

Setelah melakukan analisis yang sama pada ribuan koneksi di antara jutaan pengguna, para peneliti melaporkan hubungan sebab akibat antara pengaruh sosial dan berlari, kata penulis studi Christos Nicolaides, seorang Postdoctoral Fellow di MIT Sloan School of Management. Jika cuaca cerah mendorong Boston untuk berlari lebih dari biasanya, Chicago lebih mungkin mendorong diri mereka sendiri — bahkan tanpa hari yang indah untuk memengaruhi mereka. Pria cenderung lebih rentan, dan cenderung dipengaruhi oleh teman pria dan wanita, sementara wanita cenderung merasakan tekanan teman sebaya ketika wanita lain lebih banyak berlari. Dan yang menarik, efeknya paling kuat ketika teman-teman yang kurang aktif mengalahkan diri mereka sendiri. Dengan kata lain, Chicago akan merasakan lebih banyak tekanan dari Boston jika Boston biasanya berlari kurang dari teman mereka di kota berangin.

Nicolaides mengatakan satu penjelasan potensial untuk perbedaan-perbedaan ini mungkin didasarkan pada teori perbandingan sosial yang diajukan oleh psikolog Leon Festinger. Ini adalah gagasan bahwa kita mengevaluasi nilai pribadi kita sendiri dengan membandingkan diri kita dengan orang lain. Ketika datang untuk berolahraga, rekan-rekan atlet yang lebih atletik mungkin memotivasi kita untuk berusaha lebih keras dan meningkatkan diri kita sendiri; pada saat yang sama, rekan senegara kita yang lebih lamban mungkin membuat kita kompetitif dengan mengarahkan kita untuk mempertahankan keunggulan yang kita rasakan. "Temuan kami mendukung kedua argumen, meskipun efeknya jauh lebih kecil untuk perbandingan ke atas, " kata Nicolaides.

Gagasan bahwa kita dapat memiliki pengaruh langsung dan dapat diprediksi pada perilaku olahraga orang lain dapat memiliki implikasi untuk latihan yang lebih umum dan program kesehatan. Tapi studi yang satu ini belum bisa membuat kesimpulan. Pertama, penelitian ini hanya mempelajari sekelompok orang yang sangat sempit: pelari kota yang menggunakan program untuk melacak jarak tempuh mereka dan berinteraksi dengan teman-teman, yang juga pelari, yang menggunakan aplikasi yang sama juga. Hasil dari penelitian yang satu ini mungkin tidak cukup luas untuk diterapkan pada semua pelari atau kebugaran, apalagi untuk semua manusia.

Dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk mengetahui apakah kecenderungan perilaku yang sama ini berlaku pada kelompok pelari dan bukan pelari lainnya. Tapi untuk saat ini, cukup aman untuk mengatakan bahwa jika Anda mencoba untuk kembali ke permainan berjalan Anda - atau mencoba untuk memulai permainan - mendapatkan teman latihan mungkin bukan ide yang buruk.

Amazon $ 90 Echo Show 5 memiliki penutup kamera geser sebagai bagian dari perubahan privasi Alexa

Amazon $ 90 Echo Show 5 memiliki penutup kamera geser sebagai bagian dari perubahan privasi Alexa

Dengan ladang angin, bias ada di mata yang melihatnya

Dengan ladang angin, bias ada di mata yang melihatnya

Tidur di akhir pekan mungkin baik untuk Anda, tetapi itu tidak akan memperbaiki semua masalah Anda

Tidur di akhir pekan mungkin baik untuk Anda, tetapi itu tidak akan memperbaiki semua masalah Anda