https://bodybydarwin.com
Slider Image

Apakah menyikat gigi mempengaruhi nafsu makan Anda?

2021

Menyikat gigi beberapa kali sehari adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi diri terhadap salah satu ungkapan yang paling dibenci dalam kamus bahasa Inggris: gigi berlubang. Tetapi di Twitter, beberapa penggosok gigi telah menyebutkan bahwa tindakan menyikat gigi semata-mata dapat mempengaruhi nafsu makan mereka, baik merangsang dan menyebabkan mereka mendapatkan kudapan malam hari atau menghasilkan efek yang berlawanan dan mengekang nafsu makan mereka sama sekali. PopSci menyelidiki fenomena aneh ini, dan inilah yang kami temukan:

Tidak ada bukti bahwa menyikat gigi memiliki efek pada hormon yang mengatur nafsu makan seseorang, menurut Leslie Bonci, ahli gizi dan ahli gizi olahraga terdaftar di Pennsylvania. Jadi mengapa begitu banyak orang mendapatkan kudapan (atau ketiadaan) setelah pembersihan gigi harian? Bonci mengatakan bahwa waktu dalam sehari kemungkinan adalah penyebab sebenarnya.

Orang-orang cenderung menyikat gigi pada awal hari — sebelum mereka melakukan apa pun — dan pada akhirnya, sebagai hal terakhir yang mereka lakukan, kata Bonci. Jika menyikat gigi adalah hal pertama yang Anda lakukan, dan Anda juga seseorang yang selalu makan sarapan pagi, maka kemungkinan otak Anda akan ingat bahwa menyikat gigi berarti sarapan sudah dekat. Yang sebaliknya akan benar pada akhir hari. Mereka yang mengatakan itu menekan nafsu makan mereka mungkin lebih kuat mengasosiasikan menyikat dengan perasaan bahwa chompers mereka keluar dari komisi untuk malam itu. “Ini akan menjadi cerita yang sama sekali berbeda jika seseorang menyikat gigi di tengah makan malam Thanksgiving, itu akan menjadi ujian yang menarik, ” kata Bonci.

Meskipun ini belum benar-benar dipelajari secara mendalam, rasa pasta gigi Anda juga bisa berperan. Kebanyakan pasta gigi yang ada di pasaran saat ini memiliki rasa mint. Mint sendiri sering digunakan sebagai semacam rasa menyegarkan untuk membersihkan langit-langit mulut dan menandakan akhir makan, kata Bonci. Tetapi pada saat yang sama, beberapa orang mungkin menemukan rasa manis sebagai stimulator perut. Namun, kata Bonci, sedikit rasa dalam pasta gigi itu sendiri tidak cukup untuk membuat Anda lapar. "Anda akan membutuhkan beberapa jenis nafsu makan yang merangsang stimulus seperti aroma kuat untuk mendorong Anda ke tepi, tetapi secara teoritis bisa memainkan peran."

Lalu ada fakta bahwa sebagian besar pasta gigi untuk sementara memengaruhi indera perasa kita. Sodium laureth sulfate, surfaktan umum yang membuat pasta gigi berbusa dan lebih mudah menyebar, juga menekan reseptor kuncup rasa manis di lidah Anda dan mengintensifkan yang pahit. Otak Anda mengingat efek ini, itulah sebabnya hal-hal seperti jeruk dan jeruk lainnya terasa sangat aneh setelah menyikat gigi. Bisa jadi pemikiran tentang efek rasa kasar itu, betapapun tidak disadari, membuat Anda tidak menyukai camilan.

Sendirian, tidak satu pun dari faktor-faktor ini memiliki efek yang signifikan. Tetapi beberapa kombinasi dapat membantu Anda mengakhiri ngemil di larut malam atau mengirim Anda berlari ke lemari es untuk mengobati sebelum tidur.

Dalam penampilan PopSci pertamanya, Stephen Hawking muda menjelaskan penemuan yang luar biasa

Dalam penampilan PopSci pertamanya, Stephen Hawking muda menjelaskan penemuan yang luar biasa

Tiga detektor gelombang gravitasi jauh lebih baik daripada dua

Tiga detektor gelombang gravitasi jauh lebih baik daripada dua

Android Q paling keren menampilkan fitur Google yang baru saja diumumkan — dan bagaimana cara mencobanya

Android Q paling keren menampilkan fitur Google yang baru saja diumumkan — dan bagaimana cara mencobanya